Nirvana Store

Mengenal Apa Itu Burnout dan Cara Mengatasinya Secara Sehat

Burnout bisa menurunkan semangat dan kesehatan tubuh. Cari tahu penyebab, dampak, serta cara sehat untuk mengatasinya.

Cara Melakukan Cobra Pose (Bhujangasana) dan Manfaatnya untuk Tubuh

Bhujangasana atau Cobra Pose bukan hanya gerakan peregangan yoga biasa. Simak cara melakukan gerakan ini dengan benar serta manfaatnya bagi punggung, dada, dan tubuh secara keseluruhan.

Tips Mengelola Stres dengan Meditasi, Begini Caranya!

Meditasi bisa membantu meredakan stres dan kecemasan. Simak tips sederhana mengelola stres dengan meditasi agar pikiran lebih tenang dan tubuh lebih sehat.

Cara Melakukan Child Pose (Balasana) dan Manfaatnya untuk Tubuh

Child Pose (Balasana) bukan sekadar pose istirahat dalam latihan yoga. Temukan cara melakukan lengkap dengan manfaatnya untuk tubuh dalam artikel ini.