HealthMengenal Apa Itu Burnout dan Cara Mengatasinya Secara Sehat
Burnout bisa menurunkan semangat dan kesehatan tubuh. Cari tahu penyebab, dampak, serta cara sehat untuk mengatasinya.
10 Sep 2025
Nirvana Yoga Shala
Dapatkan inspirasi yoga terbaru, artikel, tips dan trik, semuanya oleh pakar yoga
Health
YogaCara Melakukan Cobra Pose (Bhujangasana) dan Manfaatnya untuk Tubuh
Bhujangasana atau Cobra Pose bukan hanya gerakan peregangan yoga biasa. Simak cara melakukan gerakan ini dengan benar serta manfaatnya bagi punggung, dada, dan tubuh secara keseluruhan.
9 Sep 2025
HealthTips Mengelola Stres dengan Meditasi, Begini Caranya!
Meditasi bisa membantu meredakan stres dan kecemasan. Simak tips sederhana mengelola stres dengan meditasi agar pikiran lebih tenang dan tubuh lebih sehat.
2 Sep 2025
YogaCara Melakukan Child Pose (Balasana) dan Manfaatnya untuk Tubuh
Child Pose (Balasana) bukan sekadar pose istirahat dalam latihan yoga. Temukan cara melakukan lengkap dengan manfaatnya untuk tubuh dalam artikel ini.
26 Aug 2025
HealthCara Masak Sayur yang Benar agar Nutrisinya Tidak Hilang
Banyak nutrisi sayuran hilang saat dimasak dengan cara yang salah. Lewat artikel ini yuk pelajari tips dan metode memasak sayur yang benar agar vitamin dan mineral tetap terjaga.
22 Aug 2025
HealthManfaat Meditasi Pagi di Rumah, Cara Sederhana Memulai Hari Lebih Positif
Manfaat meditasi pagi di rumah membantu mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi, dan menumbuhkan kesadaran diri.
13 Aug 2025
YogaCara Melakukan Tree Pose (Vrikshasana) dan Manfaatnya untuk Tubuh
Pelajari cara melakukan Tree Pose (Vrikshasana) dengan benar dan temukan manfaatnya bagi keseimbangan, konsentrasi, serta kesehatan tubuh Anda.
11 Aug 2025
HealthCara Meal Prep Efektif agar Makan Sehat Gak Terasa Ribet
Pelajari cara meal prep efektif untuk makan sehat tanpa ribet. Hemat waktu, jaga nutrisi, dan nikmati makanan lezat setiap hari meski super sibuk.
9 Aug 2025
YogaBenarkah Yoga Secara Rutin Bagus untuk Kesehatan Tulang? Ini Jawabannya
Benarkah yoga rutin bisa membuat tulang lebih kuat? Temukan jawabannya di sini, lengkap dengan tips dan pose yoga yang aman untuk kesehatan tulang.
8 Aug 2025
Health5 Manfaat Tidur Siang untuk Orang Dewasa
5 Manfaat Tidur Siang untuk Orang Dewasa : 1. Meningkatkan Konsentrasi dan Produktivitas. 2. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Mood. 3. Meningkatkan Kreativitas dan Daya Ingat....
7 Aug 2025