Nirvana Store

Cara Melakukan Cobra Pose (Bhujangasana) dan Manfaatnya untuk Tubuh

Bhujangasana atau Cobra Pose bukan hanya gerakan peregangan yoga biasa. Simak cara melakukan gerakan ini dengan benar serta manfaatnya bagi punggung, dada, dan tubuh secara keseluruhan.

Cara Melakukan Child Pose (Balasana) dan Manfaatnya untuk Tubuh

Child Pose (Balasana) bukan sekadar pose istirahat dalam latihan yoga. Temukan cara melakukan lengkap dengan manfaatnya untuk tubuh dalam artikel ini.

Cara Melakukan Tree Pose (Vrikshasana) dan Manfaatnya untuk Tubuh

Pelajari cara melakukan Tree Pose (Vrikshasana) dengan benar dan temukan manfaatnya bagi keseimbangan, konsentrasi, serta kesehatan tubuh Anda.

Benarkah Yoga Secara Rutin Bagus untuk Kesehatan Tulang? Ini Jawabannya

Benarkah yoga rutin bisa membuat tulang lebih kuat? Temukan jawabannya di sini, lengkap dengan tips dan pose yoga yang aman untuk kesehatan tulang.